OSAWH.Com     最低成本之色香味營養具全健康益壽食譜及烹飪方法
                            從遺傳細胞分子掌握防癌防疾病 健康益壽食譜及烹飪方法

Vera Huang, Molecular, Cellular Biology Dept, University of Berkeley, Berkeley, Ca. USA
Email  vera324@yahoo.com
Warren Huang (黃華南博士)OSA Int'l Operations Analysis, San Francisco ,Ca Fax: 1-510-524-4484  
(to who should be addressed to) e-mail Add.     osawhh@sina.com 

此報告乃黃博士積綜合三十年研究生老病死真像與關聯性先天遺傳與後天病魔與心魔影響並以化工最低成本最大營養配料,熱傳導,化學反應及訓練三百位生化化工學生建立三十種包括單株抗體干擾素,姨島素,基因治療等國際最新分子生物學及基因工程模擬方法及指導Vera Huang以美國哈佛及加州大學柏克來舊金山醫學院及諾貝爾靠抗衰老免疫,抗癌,膽固蓴研究獎最新教材及研究方法應用於衰老疾病成因之探討及治療預防方法應用於黃博士之最低成本之色香味營養具全健康益壽食譜及烹飪方法應 用於黃博士全家及百歲以上親朋飲食起居生活情緒預防疾病及老化方法及新藥研究開發療效療程改進 .生物科技新藥及保健品開發與推廣 抗癌,抗衰老新藥及提高免役力,心腦腸胃保健食品開發提高生活情趣

何謂最低成本之色香味營養具全健康益壽食譜及烹飪:
黃博士應化工生科大會演講,在歐美亞太首都及北京釣魚台,台灣國賓管見射失識過滿漢全餐山氨恩鞥徵珍海味 及機既昂貴又不合營養價值,色香味都不如黃博士烹飪技術,(不需味精)
何 謂最低成本配料: 山珍海味食之無味,不如平日在菜市場買到新鮮便宜疏菜魚肉(並常有減價促銷) 營養價值
何謂色香味營養具全之烹飪方法:
 色: 新鮮原色, 不應過度火暴,油炸蒸煮破壞壞營養,或加色素導搗致自由基破壞人体細幫胞及基因突變(致癌細胞)
香:
生物學上之疾病與老化乃互為因果乃因人体細胞無法對遺傳,環境造成細胞損害修復,再生導至無法使有關器官維持應有效率導致疾病
人類為 何疾病老化
人体生物時鐘自25 歲各部發育完成後 即停止生長及激素生產,現有激素在每細胞分裂四十次後死亡下每年減少 1 %:又在環境沖 擊及生活起 居情緒影響下各種自由基損 害細胞與基因傳遞信息功能導致各類疾病,加速老化, 但人之智慧在不斷磨練下可與日具增直到腦細胞死亡之 老人癡呆症發生
人何時開始疾病老化
 無論男女自出生後就受環境病毒細菌 感染, 免疫力在25歲高峰開始走下波其依各人生活環境與先天遺傳進入体能不同程度衰退疾定病老化,但 智力 則愈用愈靈達到七十歲高峰 八九十歲仍可穫諾貝俺爾獎,

人能健康活多久,遺傳與後天影飲實起居環境影響疾病如何:
先天遺傳僅三成後天生活環境影響人之疾病與衰老佔六成..

俄國一農民遮以 樸實生活活到140歲,黃博士數位親友教授 ,張學良及蔣夫人以樂觀人生觀健康活過百歲 日本人以 清淡蒸煮食物及綠茶 以親切有禮生活平均壽命達 82,其中又以沖繩島居民生活飲食簡普考社攝取熱量低患高 血壓心 臟病及癌症景僅其他地區一半法國以清淡少量及葡萄酒輕鬆樂觀活到79( 皆系防止癌症興心臟抗衰老美容最佳影飲食起居方法

如何預防癌症疾病與衰老:   
飲食除百病
戒煙酒(煙傷 肺酒傷肝)僅限每日一杯 葡 萄紅酒每日至少七小時睡眠,（不可超過九小時）
飲食限低脂肪低熱量(少吃甜點冰淇淋)避免過度身興心操勞已在老鼠實驗證實可延長壽命四成又可除百病及為百歲老人普遍採用
每日 攝取熱量限 1500卡路里,少吃烤肉及油炸 物及牛扒 每次牛排或炸雞餐超過千卡 且導致癌 症及火氣青春豆( 後必須食取 疏菜水果及服用維他命C
每日不可少之十二種疏菜水果,飲料使提高疾病免疫力,防止癌細胞形成括散,又可經清理長腸胃,維持身材苗條,皮膚滋潤,青春長駐
美國介蘭,包心菜,菜花,番茄,玉米 ,紅羅 ,大豆,豆腐,香焦,西瓜,紅柚,葡萄,木瓜
飲料主食 : 米飯麵包,雞蛋牛奶,豆漿,麥片, 魚( 鮭 魚)蝦,蠔, 雞,少吃肥肉
果汁: 紅柚,番茄,柳 澄 ,紅酒綠茶,四杯開水
以上食物可維持每日 1500卡 熱 量,並提供足夠蛋白安基 酸,維他命礦物質,及纖維鈣質 既可榜保持標準體重又可避免腫瘤癌細胞之形成膽固醇造成血管硬化造成之心臟心肌梗腮,高血壓中風,使皮膚細嫩, 髮質光澤不需去毒排脂,心腦腸胃各器官健全發展 抵 抗疾病與老化

外在環境及情緒對疾病老化之影響
七成癌症及疾病老化皆起於生活環境與情緒,除以上飲食營養灄取外,避免細菌病毒感 染
每日 憂慮緊張八發怒情緒更影響基應因及細胞損害突變造成癌細胞行成及血管硬化,腸胃疾病老化
(發怒緊張憂慮都會導至分泌激素使細胞加速分裂老化及 p53(抑制腫瘤尋形成基因) 突變,失去功能

OSA 健康長常壽操作模擬分析:  健康長壽必具之人生觀:

健康長壽除有以上 食物維持身體健康外尤賴心情愉快:充滿夢想,以操作模擬分析方法不斷努力達成預定目標於與理想人生幸福乃掌握各人手中:發自內心之樂觀進取與自信,並非物資生活之榮華 福貴依賴財富與四周朋友:

一創造自有世外桃源掌握幸福泉源
盲目追求物資生活榮華富貴都是過眼雲煙一場空,在勾心鬥 角競爭環境及各 種汙染下身心皮乏百孔千蒼 忽視飲食歲睡眠及情緒造成疾病與老化
 長命百歲首在知足常樂,創造自有世外桃源掌握幸福泉源: 幸福不以物資標準衡量,,榮華富貴短命 樸實 村夫長壽.