為何患癌症
癌症乃因先天遺傳基因突變(僅佔一成)或後天飲食 (高酯脂肪高熱量少疏菜水果)及生活起居不正常煙酒及生活緊張憂慮及空氣飲水化學物污染致癌物造成細胞受損傷與基因兔突變
引起腫瘤與癌細胞形成與曼延

何時會患癌症 ?
通常在十五歲起( 正在成長期最危險)細胞損壞與基因突變後五至十年間發展成胃, 乳,子宮大腸胃癌,依個人飲食生活起居,方式,患症年齡可自20達70歲
女行信信性在停經前由於女性荷爾蒙充殂足下若不注意飲食又生活緊張鬧情緒,加以煙酒刺激,最易在年青時患症若先天遺傳 則危險性加高男性在65 以後由隨女性荷爾蒙減少而大減

如何預防癌症疾病與衰老: ?
戒煙酒 僅限每日一杯 葡 萄紅酒每日至少七小時睡眠,（不可超過九小時）　
飲食限低脂肪低熱量(少吃甜點冰淇淋)避免過度身心操勞已在老鼠實驗證實可延長壽命四成及為百歲 老人普遍採用
每日總熱量限 1500卡路里,少吃烤肉及油炸物及牛扒每次牛排或炸雞餐超過千卡 且導致癌 症及火氣青春豆( 後必須食取 疏菜水果及服用維他命C
每日不可少之十二種疏菜水果,飲料使提高疾病免疫力,防止癌細胞形成括散,,維持身材苗條,皮膚滋潤,青春長駐
美國介蘭,包心菜,菜花,番茄,玉米 ,紅羅 ,大豆,豆腐,香焦,西瓜,紅柚,葡萄,梨,洋芋
飲料: : 米飯麵包,雞蛋牛赧奶,豆漿,麥片, 魚蝦,雞,少吃肥肉
果汁: 紅柚,番茄,柳澄,紅酒綠茶,四杯開水
以上食物可維持每日1500卡 熱 量,並提供足夠蛋白安基 酸,維他命礦物質,及纖維鈣質 既可榜保持標準體重又可避免腫瘤癌細胞之形成膽固醇造成血管硬化造成之心臟心肌梗塞,高血壓中風, 使皮膚細嫩,? 髮質光澤不需去毒排脂,心腦腸胃各器官健全發展 抵 抗疾病與老化
外在環境及情緒對疾病老化之影響
七成癌症及疾病老化皆起於生活環境與情緒,除以上飲食營養灄取外,避免細菌病毒感 染
每日喜怒哀樂情緒更影響基應因及細胞損害突變造成癌細胞行成及血管硬化,疾病老化
(發怒緊張憂慮都會導至分泌激素使細胞加速分裂老化及 p53(抑制腫瘤尋形成基因) 突變,失去功能

...待續

OSA 健康長常壽操作模擬分析:? 健康長壽必具之人生觀:


健康長壽除有以上 食物維持身體健康外尤賴心情愉快:充滿夢想,以操作模擬分析方法不斷努力達成預定目標於與理想人生幸福乃掌握各人手中:發自內心之樂觀進取與自信,並非物資生活之榮華 福貴依賴財富與四周朋友:

一創造自有世外桃源掌握幸福泉源
盲目追求物資生活榮華富貴都是過眼雲煙一場空,在勾心鬥 角競爭環境及各 種汙染下身心皮乏百孔千蒼 忽視飲食歲睡眠及情緒造成疾病與老化
長命百歲首在知足常樂,創造自有世外桃源掌握幸福泉源: 幸福不以物資標準衡量,,榮華富貴短命 樸實 村夫長壽T